wapno na co

[...] na tabliczke czekolady (na którą można sie u mnie w domu natknąć wszędzie) lepiej brać L-glutaminę, chrom czy poprostu błonnik? Ja biore chrom codziennie rano na czczo, bezpośrednio przed lunchem magnez i wapno. Piję wodę z l- karnityną, choć ostatnio nie mogę znaleźć nigdzie niegazowanej. Hehe, myślę, że otręby pszenne to wielki wynalazek;) :))

[...] patrzec na szpinak i salate. Wiem, ze strace jakies 3-4 kg to przy wzroscie 170 bedzie naprawde idealnie. Zaraz po pierwszym tygodniu ide na masaz ujedrniajacy. Łykam tez wapno, witaminy A+E oraz błonnik.Jesli dobrze pojdzie wroce do swej wagi sprzed 3 lat, czyli 58 kg. Powiem tym, ktorzy sa przeciwni tej diecie, ze niestety zadna inna dieta [...]

[...] bardzo dobrze znosiłam, może dlatego, ze uzywałam soli, mało, ale zawsze, nie jadłam sałaty, tylko brokuły, to samo ze szpinakiem. Poza tym uzupełniam wit D (vigantol) i wapno, biore witaminy. Piłam pokrzywę z liścmi poziomki (do kupienia w sklepach zielarskich), które naturalnie zwiększaja przemianę materii, dobrze robią ciepłe napoje [...]

[...] na odżywianie i trening. Orientacyjnie wygląda to tak : śniadanko około 6.20, pieczywo ciemne, wędliny, serek w pudełku, ogórek – witaminy rozpuszczalne, wapno Kolejny około 9-10.00, pieczywo, jogurt 250 gram, serek ,odżywka 70/30 4 łyżeczki., później około 13.00 podobnie jak poprzednie, obiad około 16.00 (co przypadnie, nie [...]

[...] fajnie nawet w mniejszej dawce i biorac pod uwage to, ze ciagle tetsujemy jakies pre i czlolwiek jets juz nieco przestymulowany%) co mnie zaciekawilo to proszek smakuje jak wapno, bez smaku wyraznego zadnego, a alkaloidy maja to do siebie ze sa mocno gorzekie w smaku, np ripper z dark labs jest mega gorzki a tutaj bardziej jak aspiryna... [...]

[...] wróciłam z apteki. Chciałam sobie kupić paski Keto Diastix to badania ketonów, ale wymiękłam: cena 20 zł. Zrezygnowałam więc i kupiłam sobie folik (kwas foliowy) za 7 zł i wapno. Pomyślałam, że nie będę wydawać 20zł za coś, co pewnie użyję tylko raz w życiu i lepiej za ta kasę kupić witaminki niż te paski. No cóż nie dowiem się jak to jest z tą [...]

Tarczycą narazie jeszcze nie ale będziesz musiał albo dać minimalną ilość t3 jak ft3 padnie lub wprowadzić ładowania węgli co dwa tygodnie powiedzmy. Musisz cos na polepszenie wrażliwości insulinowej dołożyć, suplementacja chromem i ALA oraz jakiś omega 3-6-9, lecytynę ona też poprawi lipidy. Daje omega 3, 6g lub 4 gdy zamiast twarogu i masla [...]

[...] Miałem takie atopowe zapalenie skóry na zgięciach łokci... Ale to przy pierwszym podejściu, bo człowiek głupi ładował na pusty żołądek żeby "mocniej klepnęło" Nawet wapno, zyrteki, alerteki i inne wynalazki nie pomagały, j.w. było tylko gorzej... Po odstawieniu po kilku dniach jak ręką odjął..... No koleżka u mnie miał to samo, teraz [...]

[...] wyjdzie ze hormon wzrostu masz w normie ( ale nie tak ze tylko troszke wiekszy od minimum tylko sporo ) tzn ze masz hgh duzo, jedyne wowczas co bym Ci mogl poradzic to : wapno wit. d3 tran jesli okaze sie ze masz hgh blizej minimum niz po srodku ( miedzy min a max jest ogromna roznica ) to wez jod - on naturalnie dziala na wzrost ilosci hgh, [...]

Zakupilem dwie puchy na redukcje co by miesnia zabezpieczyc troche Chyba warto. A co do smaku cytryny to mi smakuje Podobny smak jak wapno lub wit. C rozpuszczalna

[...] sera 13% + 4 plastry szynki drobiowej) 13.00 - jabłko + aminokwasy (UNI-LIVER) 17.00 - dwa udka lub dwa filety z kurczaka VENOM 1kaps 23.00 - aminokwasy + glutamina lub ostrowia do tego codziennie multiwitamina,wapno+vitC,plussz activ,magnez + co trzeci / czwarty dzień makrela wędzona na noc Zmieniony przez - el_oskaros w dniu 2010-04-30 00:22:43

[...] przez - Kroker w dniu 2021-05-26 10:32:22 Miałem takie atopowe zapalenie skóry na zgięciach łokci... Ale to przy pierwszym podejściu, bo człowiek głupi ładował na pusty żołądek żeby "mocniej klepnęło" Nawet wapno, zyrteki, alerteki i inne wynalazki nie pomagały, j.w. było tylko gorzej... Po odstawieniu po kilku dniach jak ręką odjął.....

[...] mnie za malo to ze bede mial 180 po prostu wiem ( mozecie sobie pisac co chcecie ale ja to wiem i tyle ) w styczniu zaczne rozciaganie i zwis na drazku + witaminki ( tran, wapno itp + jod na hgh i moze arginina ( lizyna i ornityna czy jakos tak ) ... i ćwiczenia lekkie na sen typu brzuszki, pompki itp to tez pomaga na noc!!! ps. thx za soga [...]

[...] się pić w cyklach 1 miesiąc + 1 miesiąc przerwy. Zacząłem ostatnio eksperymentować ze zdrowymi dodatkami typu olej z czarnuszki, olej oregano, olej argonowy, owoce goi, wapno, magnez.. oto moje spostrzeżenia: Olej z czarnuszki - nie do końca potwierdzam ale chyba sie lepiej po tym czułem Olejek argonowy - nie widziałem żadnej poprawy olejek [...]

[...] zaszkodzi na pewno, a powinno pomóc z tego co wymieniała Lila to jeszcze dodam witaminę D3 bo też jest ważna w zroście, ja brałam witaminę A+D3 i zamiennie vigantoletten a wapno też warto łykać i w tabletkach: ja brałam osspoan, osteogenon i calperos :) teraz się też smaruję w miejscu złamania maścią żywokostową Lila11 kiedy masz termin [...]

[...] ćwiczeń rozciągających, tak więc stwierdziłam, że się zmierze. Okazało się, że wzrost wrócił praktycznie do stanu poprzedniego. Wszystko robiłam jak należy, brałam witaminy, wapno, wit. D., jakieś galaretki ze wzg. na żelatynę, spanie bez poduszki. Nie muszę pisać chyba, że motywacja jak była na najwyższym poziomie, tak teraz praktycznie jej nie [...]

[...] 3 dni pozniej (wizyta u rodzinnego i kolejka do chirurga) to nie mam szyny ;) ogolnie to mam chodzic w takim najprostszym stabilizatorze, brac apo-naproxen, cerutin, wapno, moczyc noge w soli bochenskiej, a pozniej smarowac olfen zelem ;) a tak w ogole to są cztery stopnie skręcenia ;) 1. naciagniecie torebki i/lub wiezadel 2. rozerwanie [...]

[...] i minerałów z suplementów. W wynikach podano, że jest tylko kilka związków, które się wchłaniają odpowiednio a ich suplementacja rzeczywiście przynosi efekty: omega 3, wapno, witamina D i kwas foliowy. Najważniejsze witaminy i minerały dla sportowców: - witaminy z grupy B (szczególnie B1, B2, B6, B12) – im większy mamy wydatek energetyczny [...]

[...] do samego końca. Woda ta i tak powróci, teoria o której mówisz dotyczy raczej redukcji przed zawodami. Jeśli się mylę, to możecie mnie jechać :D @Deficyt wapń+witamina D -wapno z witaminą D3 do rozpuszczania w postaci tabletek musujących potas -magnez z potasem w postaci tabletek do połykania kwasy omega 3 -tran w kapsułkach witamina c [...]

[...] 3-5 kaps (3-5g) dziennie MSM: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_MSM-opis38336.html Ja brałem dodatkowo jeszcze oczywiście sporo D3 (8-12 tys iu dziennie) , samo lub z K2, wapno, a także boswellia serrata, na pewno coś znajdziesz na sklepie SFD. Wszystko razem pozwoliło mi (+nie liczę tutaj uwarunkowań genetycznych, które podobno mam do [...]